湖北省自考专升本复习，如何战胜手机这个“宿敌”，提高备考效率？

　　如何打败复习宿敌—手机?

　　1.关闭微信和QQ的新消息提醒

　　相信我，微信和QQ的即时消息大多都是闲聊或者不需要立即回复的信息。如果真有谁有重要的事情找你，他们一定会打电话的。

　　2.打开群的消息免打扰功能

　　很多人都会有各种各样的群，有的群十分活跃，每天消息不断，还不时有土豪发红包。

　　不断查看群消息，抢个几毛几分的红包却是会严重影响我们学习的专注度的。所以建对你所拥有的群进行一次精简整理，退出无意义纯闲聊的群，将剩下的群打开消息免打扰。学习时间可以直接关闭微信或QQ。

　　3.降低更新朋友圈的频率

　　克制自己发朋友圈，求点赞的心理。

　　幸福是生活中实实在在的感受，喜怒哀乐都可以直接地与身边人分享，并不需要通过刻意的“晒”来刷存在感，也不用依靠别人的认同获得自我满足。

　　4.在需要专注的时间把手机调成静音。

　　在需要专注学习的时间里，建议大家给自己断网，手机也要静音，声音对于专注度的影响是十分大的。

　　5.早起和睡前不要碰手机

　　睡前和早上醒来，第一件事一定是玩手机，手机里看到的段子会一直回想在当天的复习中。

　　总之，手机不会是你生活的全部，更不会成为你难以割舍的一部分，所以，考生们一定要理性备考，努力克制自己玩手机的欲望。

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