十堰专升本觉得时间不够用焦虑怎么办？

　　在遇到需要要做的事情的时候，不要立马去执行，而是要思考一下，这件事情的紧急程度是几星，是不是需要紧急去处理，或者说缓一缓再做也没有关系。当我们手上积累了几件需要去做的事情的时候，要先做紧急的、重要的事情，然后再做次重要的、不紧急的事情。

　　二、学会拒绝

　　不要让不相干的人和事来占用自己的复习时间。学会拒绝，适当的说“不”。学习是自己的事情，你不捍卫自己的时间，都被别人瓜分去的话，最后后悔的是你自己。

　　三、拆分计划

　　千里之行始于足下。再大再困难的再遥不可及的计划，都是从一点一滴做起的。当我们有了一个远大的规划，我们就需要将它拆分细化，变成季度的、月度的、周度的、日度的小计划，当我们把每一个小计划都完美的完成的时候，我们最大的规划也就变成了我们的囊中之物。

　　四、睡前做好规划

　　在结束了一天的学习的时候，可以躺在床上回顾一下今天一天的学习，再分析一下一天的得失，最后对第二天的学习进行规划。改正今天的学习中的不足之处，同时也要计划好明天要完成的内容，第二天早晨起床之后，按照前一天的规划列好列表，每完成一项就划掉一项。